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Tratamiento natural del estreñimiento
6º Congreso Internacional de Medicinas Complementarias
La nutricionista Nelba Villagrán, Presidenta del Colegio de Nutricionistas Universitarios de Chile AG y conferencista del 6º Congreso Internacional de Medicinas Complementarias, advierte que el estreñimiento altera la salud total del organismo, al no eliminarse adecuadamente los desechos tóxicos. Y destaca: “no nos nutrimos de lo que comemos, sino de lo que absorbemosâ€.
Para muchas personas, estar estreñidas es casi “normalâ€, y es probable que la gran mayorÃa desconozca los riesgos y efectos reales de este trastorno. Lamentablemente, la acelerada vida moderna, los estilos de alimentación, el sedentarismo y el estrés han atentado contra una buena digestión, fundamental para mantener la salud y el bienestar; transformando al estreñimiento en una de las disfunciones más frecuentes en la actualidad.
La nutricionista Nelba Villagrán, Presidenta del Colegio de Nutricionistas Universitarios de Chile AG y conferencista del 6º Congreso Internacional de Medicinas Complementarias (www.escuelainternacional.cl), advierte que el estreñimiento ha aumentado particularmente por “el tipo de alimentación, exenta de fibras, agua y alimentos naturales, a lo que se agrega el constante estrés y la vida aceleradaâ€. Reconoce que afecta más a las mujeres de todas edades, especialmente a las embarazadas o madres que amamantan; “y en el último tiempo he visto muchos casos de varones jóvenes, estudiantesâ€.
¿Cuáles son los riesgos y efectos del estreñimiento? Nelba Villagrán destaca la importancia del colon como parte del sistema inmune. “El estreñimiento destruye las bacterias naturales del colon que nos defienden de la invasión de bacterias patógenas, putrefactivas. Al no existir estas bacterias naturales, las patógenas pueden multiplicarse y causar una serie de trastornosâ€. Agrega que “con el estreñimiento se hace lenta o incompleta la etapa de eliminación de toxinas y desechos, y éstos se acumulan -como si sacáramos la basura de nuestras casas sólo una vez al mes-, alterando la salud total del organismo. Hay irritabilidad, pueden producirse complicaciones como divertÃculos, hemorroides, inflamación del colon y muchas otras patologÃas del intestinoâ€.
La nutricionista, quien expondrá sobre los Tratamientos naturales del estreñimiento durante el 6º Congreso Internacional de Medicinas Complementarias, prestigioso encuentro organizado por la Escuela Internacional de Medicina y Cultura Oriental (www.escuelainternacional.cl), recomienda la “adecuada ingestión de verduras, frutas, cereales, legumbres, semillas, frutos secos, agua. Incluir germinados y alimentos fermentados. Además de realizar ejercicios que movilicen la musculaturaâ€.
El 6º Congreso Internacional de Medicinas Complementarias, cuyo lema de este año es “Bioenergética, la Madre de Todas las Medicinasâ€, incluye un módulo central sobre temas de alimentación y nutrición saludable. El Congreso se realizará los dÃas viernes 16 y sábado 17 de octubre en el Aula Magna de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile. Informaciones e inscripciones: www.escuelainternacional.cl / Tel. (56 – 2) 415 10 10
El Congreso está patrocinado por las Escuelas de Medicina, Nutrición y Dietética, Terapia Ocupacional, y Obstetricia y Puericultura de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, el Ministerio de Salud del Gobierno de Chile y el Colegio de Nutricionistas Universitarios de Chile AG., y cuenta con la colaboración de la Federación Internacional de Asociaciones de Estudiantes de Medicina IFMSA. Además es auspiciado por la Mutual de Seguridad CChC, Jugos Afe, Salus Floradix, Termas de Mamiña y Genacol Chile.
Si necesitas más informaciones o la entrevista extensa de Nelba Villagrán, escrÃbenos a kohme@vtr.net, con copia a comunicaciones.organica@gmail.com
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