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Coma menos cantidad de alimentos preparados, y trate de evitar restaurantes de servicio rápido. Aunque su comida pueda no saber salada, está cargada de sodio.
- Hornee, use la parrilla, o hierva las carnes y los sustitutos en vez de freÃrlos. Si está usando una sartén, use un spray o una sartén de las que la comida no se pega.
- No añada harina, pan rallado o coberturas prehechas cuando cocina carnes como pollo o pescado y sustitutos.
- Trate de sacar la grasa que está visible antes y después de cocinar.
Aquà hay algunos consejos que pueden ser útiles para ayudarlo a hacer cambios en la dieta:
Coma menos cantidad de alimentos preparados, y trate de evitar restaurantes de servicio rápido. Aunque su comida pueda no saber salada, está cargada de sodio.
Es absolutamente Importante suplementar con enzimas para ayudar con los problemas circulatorios y evitar complicaciones.
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