Pierde 2 a 3 Kilos en 1 semana Acelerando tu Metabolismo
Elena Medici Miércoles 20 de Mayo del año 2015 / 17:27
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Si tienes metabolismo lento, ganaras kilos dia tras dia, sin poder evitarlo. El metabolismo lento muchas veces se hereda de nuestros padres o generaciones pasadas, pero se puede acelerar con algunos consejos:
1.-Desayuna muy temprano asegurandote de ingerir alimentos nutritivos.
2. Toma infusiones calientes despues de cada comida. El te verde sin azucar es ideal.
3. Agrega el pescado a tu dieta. El Omega 3 acelera el metabolismo.
4. Realiza actividad fisica con diferentes intensidades y descanza las horas adecuadas.
5. Por nada del mundo consumas grasas Trans, que abundan en la comida chatarra.
Con estos simples consejos, en 3 dias, abras perdido 2 kilos de peso, ahora imaginate practicarlo por un Mes. Los resultados saltaran a la vista de inmediato.
Apago el televisor.
Elena Medici
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